Powiem Ci że zaj**iście to robisz. Niesamowite ile można osiągnąć w zaledwie pół roku. ja mam problemy ze zwyczajnym staniem na rękach. Co mógłbyś doradzić początkującemu? od czego powinienem zacząć ? mam bardzo niewiele miejsca.
treningiem sie juz bawie a bawie wiec to mam obcykane:) napewno skorzystam z waszych propozycji,,przemysle poukladam i bedzie ok.. w koncu ile mozna rosnac na suplach,, a lat 21
żal ci dvpe ściska:-) lubie takie sprzeczki o ile mozna to sprzeczką nazwać, nigdy takie nie będizesz i nigdy nawet nie zbliżysz sie do takich ciężarów:-) pozdro leszczyk
Trudno powiedziec ile mozna zjesc. Kazdy ma inna mase ciala dla jednego bedzie to 30g dla innej osoby 60g. Zawsze mozesz podzielic sobie na mniejsze porcje.
tiaa a ja mam O wiec mam jeść same mięcho ale ile można , wogóle nie jeść przetworów mlecznych i zborzowych to z czy mam se to mięso jeść nie stać mnie na taką diete :-/
Chodzi mi o doping :P powiedzcie mi tylko co jest dobre na mase i ile mozna przy dobrej diecie po tym zrobić kg :>.Wiem ze nie ma konkretnej liczby bo to zalezy od diety,treningu itp ale tak mniej wiecej.
Ale się uśmiałem To jest jak zupa z kreatyny i kotlety z mety. Białko serwatkowe to nie jest jakaś kurde super odżywka ( o ile można ją tak nazwać ). No bo popatrz Białko serwatkowe - 3 zł i zacne 66 groszy Odżywka typu białkowa - mniej więcej 60-70 zł i wzwyż. Tak więc wniosek z tego taki, że jeśli białko serwatkowe byłoby w sumie tanim [...]
[...] kaps. Trec Carbo Max 1000 g. a dotego gdzies widziałem jakiś zestaw 36 witamin, minerałó i enzymów 2. coś do tego dodać ? wyrzucić może coś z tego zestawu ? 3. Gdzie i za ile mozna najtaniej kupić taki zestaw lub jego składniki ? (ewentualne oferty prosze kierowac na [email protected]) 4. Cwiczę dość nieregularnie, ale od tego roku postanowiłem [...]
zrobilem sobie przerwe z dieta taka liczona na wadze,porostu jem te 4 do 5 posilkow,zawsze jest tak ze albo mi brakuje bialka albo weglowodanow roznie to bywa,dlatego gajnera nie uzywam bo to mi jest nie potrzebne-zalezy od brakow jak bialka brakuje to uzupelnie ostrowia ,jak weglowodanow to vextrago-zadowolony jestem z efektow(poprostu przerwa od [...]
Stary, ile można do kur..y nędzy w kółko pisać to samo. Jak odblokować...? Co piąty post o to ociera. Nikt ci idealnie nie doradzi, więc rusz głową i myszką i poszukaj. Sam się dziś rozp[isywałem jak zrobić profesjonalny odblok jakiego nigdzie nikt jeszcze nie rozpisał... Popracuj nad konstruktywnym budowaniem FORUM a nie ubijaniem piany!
[...] odpowiadasz w temacie, napisaleś głupoty, wchodze podważam to i pytam o uzasadnienie a ty wypadasz z jakimiś głupotami na temat mojej osoby na temat tego co się dzieje na forum, co do czego? nie masz nic do powiedzenia na temat autora, na temat dyskusji o ile mozna to tak nazwać to się nie odzywaj, nie zasmiecaj tematu. Nie ośmieszaj sie.
mam jeszcze pytanie a mianowicie ile mozna ciagnac clena w systemie 2 tygodnie on 2 off bo zrobilem 2 takie cykle i mi sie skoncyzl wiec zastanawiam sie czy nie dokupic i nei zrobic jeszcze 3
dostanesz sraczki hehehe :P ... a tak powaznie jest to raczej dobry gainier ... kumpel dzieki niemu o ile mozna takpowiedziec ruszyl z masa.. chudzielec jeden .. a diete niby mial :P
do pewnego momentu wystarczą (ale NIE TYLKO POMPKI TYLKO CAŁE CIAŁO!!!) jak odpowiednio pokombinujesz i się w to wdrożysz to sam zobaczysz ile mozna zdziałać
